文 /芳芳育儿经，欢迎个人转发分享

我们说妈妈是伟大的，不仅指妈妈为孩子付出的爱，还有妈妈为孩子做出的“牺牲”。比如产后容易身材走样、影响事业等，但最让宝妈们难过的应该是产后长妊娠纹了吧。妊娠纹就是孕妈在怀孕的过程中随着胎儿的不断长大，孕妈体重的增加，让孕妈的皮肤受到拉伸，导致纤维断裂形成了妊娠纹。

可妊娠纹并不是每个妈妈都会有的，有的女性在产后即使恢复了身材，皮肤也变得紧致如初，但妊娠纹却不会消失，会变成一条条银白色的细纹，影响美观，也让妈妈们看到这些妊娠纹心里就不爽。相反，有的女性产后就不会长妊娠纹，不仅身材恢复的好，甚至还不会留下任何妊娠痕迹，真是羡煞旁人。

那么，为什么有的女性长妊娠纹，有的女性不长妊娠纹呢？因为每个妈妈的生活习惯和个人体质等都是有区别的，我们具体来看看不长妊娠纹的女性大多有哪些特征？

不长妊娠纹的女性，大多有这几个特征：

1.皮肤状态好

皮肤状态好的女性一般不容易长妊娠纹，因为她们的皮肤比较有弹性，富含胶原蛋白。这样就不会因为怀孕过程中孕肚不断变大而导致皮肤的纤维组织断裂，形成妊娠纹。所以，孕妈们在孕期一定要重视这件事情，可以选择孕妇专用的保湿用品，保持皮肤的水润弹性，平时也可以多吃富含膳食纤维的食物。

2.在最佳的生育年龄

年龄对于怀孕这件事还是有很大优势的，在最佳生育年龄怀孕的女性由于身体机能好，皮肤的弹性或者是自身的修复能力都是比较好的，更不容易长出妊娠纹。另外，如果女性多次怀孕也增加了长妊娠纹的几率，因为皮肤多次受到拉伸。所以，建议想要孩子的女性还是应该要把握最佳生育年龄怀孕。

3.懂得控制饮食

女性怀孕后很多饮食习惯也会发生变化，有的孕妈还想着能够让宝宝吸收更多的营养，就在饮食上毫无节制，导致自己的体重增加的过快，皮肤受到的拉伸程度也就更大。所以，建议准妈妈们怀孕后也要学会控制饮食，体重增长在11.5kg-16kg就好，这样一来不仅利于恢复，也给皮肤一个适应过程。

4.没有家族遗传

是否长妊娠纹也受遗传因素影响的，如果家族中的女性没有人长妊娠纹，那么准妈妈们就可以放心一下了，自己长妊娠纹的几率也会很小。这也是由科学研究表明的，有一定的科学道理。

虽然女性都不想因为怀孕长妊娠纹，也有一部分女性由于先天遗传很幸运避开了妊娠纹，但其余的准妈妈们也不要难过，通过孕期自己的注意也是可以避免的。

如何能够预防和避免长出妊娠纹呢？

1.平时多注意运动

运动可以增强皮肤弹性，改善身体体质。而且通过运动能够加快身体新陈代谢的速度，这样就能够从一定程度上起到预防妊娠纹的出现。而且运动对于人本身就是很有好处的，即便是孕期也可以有适当的运动，这样对孕妈和胎儿都有好处。

2.孕期涂防止妊娠纹的防护霜

防护霜可以从一定程度上减少皮下纤维组织的拉伸情况，能够有效地减少妊娠纹的发生，所以可以在孕期适当涂抹护肤，并进行适当的按摩吸收，这对妊娠纹可以起到很好的阻止作用。

结语：

建议各位想要宝宝的家庭，要抓住最佳生育年龄怀孕，在孕期要控制好自己的饮食，规律饮食，不要暴饮暴食，还可以适当做运动，利于皮肤状态，也利于身体消化吸收。而即便长了妊娠纹也不要太难过，因为这毕竟也是一种荣耀的象征。

你们怀孕的时候有没有长妊娠纹？你们一般都是用什么方法避免的？欢迎来一起分享交流吧。

我是芳芳育儿经，5岁男宝和3岁女宝的二胎妈妈，生活中任何关于育儿的问题都可以跟我一起探讨，如果你喜欢我的文章记得关注我，分享给更多的人。